Charla sobre Nutrición Integrativa con Mónica Concellón

  • Posted on: 8 June 2017
  • By: Ancama
Charla sobre Nutrición Integrativa con Mónica Concellón

Este miércoles asistimos a una muy interesante charla sobre nutrición integrativa. Mónica Concellón (coach certificada en nutrición integrativa y bienestar) nos explicó, de manera muy amena y pedagógica, todos los factores que influyen para tener una buena salud de cuerpo y mente.

No es solo los alimentos que consumimos que, evidentemente, tienen un papel principal en nuestra salud; también hay que cuestionar nuestros hábitos de vida, nuestras relaciones sociales y nuestros tiempos para escucharnos, de manera que podamos alejar todo aquello que sea tóxico.

Mónica Concellón hizo un resumen inteligente de cuáles son los factores a tener en cuenta en nuestra vida diaria:

NUTRICIÓN PRIMARIA:

1) Actividad física diaria.

2) Sueño reparador.

3) Cuidar el entorno, las emociones y el strés.

4) Trabajo y vocación: haz lo que más amas y ama lo que haces.

5) Vida espiritual y social: equilibrio Cuerpo-Mente, Emociones-Entorno.

NUTRICIÓN SECUNDARIA:

6) Nutrición inteligente y suplementos.

7) Refuerza tu sistema inmunitario.

8) Reduce los fármacos, químicos y tóxicos.

9) Desintoxica tu hogar, tu higiene y tu entorno.

10) Equilibra tus hormonas con Bio-identicas.

Ha sido un espacio de reflexión muy instructivo para los asistentes que coincidieron en valorarlo como muy positivo.

A partir del próximo viernes día 9 de junio Mónica Concellón ofrecerá un evento "Cáncer Detox" en Alozaina, pincha aquí para más información.